Czym jest street workout?
Street workout to dynamiczna i bardzo ekscytująca forma aktywności fizycznej, której grono fanów na całym świecie powiększa się z roku na rok. W niniejszym artykule...
Opis 6PAK Nutrition TCM - 120 tabl.
6PAK Nutrition TCM to suplement diety w postaci tabletek zawierający jabłczan trikreatyny. To formuła okołotreningowa polecana osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Postać tabletek zapewnia wygodną suplementację.
W trakcie aktywności fizycznej o wysokiej intensywności do odnawiania zapasów ATP wykorzystywana jest kreatyna i fosfokreatyna, co określane jest jako ,,bufor energetyczny”, który transportuje energię w czasie pracy mięśni. Zgodnie z dostępnymi publikacjami naukowymi (Cooper i wsp., 2012) istnieje związek między poborem kreatyny przez mięśnie a wydolnością wysiłkową. Pozytywne efekty zostały przypisane zwiększonej całkowitej puli kreatyny, co w efekcie daje szybszą regeneracją trójfosforanu adenozyny (ATP) pomiędzy seriami treningu oporowego. Umożliwia to sportowcom utrzymanie większej intensywności treningu i poprawę jakości treningów przez cały okres treningu. Cooper i wsp. w swoim przeglądzie oceniali suplementację kreatyną ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń / wyników sportowych. We wnioskach autorzy Ci stwierdzili, że suplementacja kreatyną wpływa m. in. na wzmocnienie efektów treningu oporowego, poprawę jakości i korzyści wynikających z treningu o wysokiej intensywności oraz poprawę wydolności tlenowej w próbach trwających ponad 150 sekund.
Tak, to prawda! Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Warto pamiętać, że korzystny efekt jej stosowania występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Oczywiście dotyczy to osób dorosłych, które wykonują ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
W interesującej publikacji naukowej z 2007 r. autorzy (Jäger i wsp.) porównywali wpływ różnych form kreatyny na ilość kreatyny i jej farmakokinetykę. Co ciekawe, w otrzymanych wynikach stwierdzono, że różne formy kreatyny powodują nieznacznie zmienioną kinetykę wchłaniania kreatyny w osoczu, jednakże różnice w biodostępności są mało prawdopodobne. Nie stwierdzono, aby małe różnice w kinetyce miały jakikolwiek wpływ na wzrost poziomu kreatyny w mięśniach w okresach ,,ładowania” kreatyną.
Literatura:
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Tabela składu
Porcja: | 3 tabl. |
Ilość porcji w opakowaniu: | 40 |
Opakowanie: | 120 tabl. |
Masa netto: | 192.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
na 3 tabl. | % RWS* | na 1 tabl. | % RWS* | |
Jabłczan trikreatyny | 3000 mg | - | 1000 mg | - |
- w tym kreatyna | 2250 mg | - | 750 mg | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: jabłczan trikreatyny (62,5%), substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, skrobia), substancje przeciwzbrylające (węglan wapnia, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu).
Może zawierać niezmierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten (pszenicy), jaj, selera i gorczycy.
Obecnie brak na stanie.
Włączenie powiadomienia w tym miejscu nie jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na otrzymywanie newsletterów lub innych reklam drogą mailową. Jest to zgoda jedynie na wysłanie informacji o ponownej dostępności tego produktu.
Masz ustawione powiadomienie o obecności produktu. Kiedy produkt pojawi się w naszym magazynie zostaniesz powiadomiony na podany email.
Wysyłka w 24h
Kup Teraz,
Zapłać za 30 Dni
Infolinia
Porady na e-mail
porady@bodypak.pl
Szybki kontakt
Street workout to dynamiczna i bardzo ekscytująca forma aktywności fizycznej, której grono fanów na całym świecie powiększa się z roku na rok. W niniejszym artykule...
Przydałoby się zrzucić kilka kilogramów, ale ogromna liczba różnych propozycji diet nie ułatwia wyboru? Chcesz znaleźć dietę, która pomoże Ci schudnąć, ale...
Chcesz schudnąć szybko i nie martwić się odczuwaniem głodu? Być może zainteresuje Cię dieta Dukana, ciesząca się szczególnym zainteresowaniem wśród celebrytów. Jej...
Napisz swoją opinię