WIELKIE PRZECENY na 20-lecie Bodypak! • Sprawdź
Bartosz Sikorski

Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Lublinie na kierunku dietetyka, który w swojej pracy licencjackiej podejmował temat suplementacji środkami ergogeniczymi przyczyniającymi się do maksymalizacji osiągnięć osoby trenującej na siłowni, zaś w pracy magisterskiej dokonywał analizy wszelkich materiałów edukacyjnych dotyczących żywienia i żywności dostępnych w mediach. Entuzjasta aktywności fizycznej, szczególnie lekkoatletyki. Dwukrotnie uczestniczył w Akademickich Mistrzostwach Województwa Lubelskiego, zdobywając medale w biegu na 100 m oraz w skoku w dal, a także w Akademickich Mistrzostwach Polski, gdzie uplasował się na podium w klasyfikacji zawodników z uniwersytetów medycznych z całego kraju. Człowiek stawiający na rozwój swojej pasji, co potwierdza udział w różnorodnych szkoleniach związanych ze zdrowym stylem życia oraz pełne książek półki w domowej biblioteczce. W czasie studiów podejmował pracę w punktach z suplementami i zdrową żywnością, gdzie dzielił się wiedzą z klientami. Swoją przygodę z pisaniem artykułów rozpoczął w 2017 roku.

Efedryna – skuteczna i bezpieczna czy zagrażająca zdrowiu?

Bartosz Sikorski

Dowiedz się więcej na temat efedryny, po którą w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej sięgamy coraz częściej.

Nootropiki – wielopłaszczyznowe wsparcie organizmu

Bartosz Sikorski

Czym są nootropiki? Jak działają? Jaki jest ich podział? Jak wpływają na organizm człowieka? Tego wszystkiego dowiesz się po przeczytaniu tego artykułu.

Agmatyna – krewna L-argininy o wielokierunkowym działaniu?

Bartosz Sikorski

Co to jest agmatyna? Jakie wykazuje działanie? Jak wpływa na pompę mięśniową? To i wiele więcej znajdziesz w artykule autorstwa Bartosza Sikorskiego.

Johimbina – wsparcie redukcji czy zagrożenie dla zdrowia?

Bartosz Sikorski

Czym jest johimbina? Czy można ją bezpiecznie stosować? Czy może pomóc w odchudzaniu? Jakie mogą wystąpić skutki uboczne w związku z jej stosowaniem? Tego wszystkiego dowiesz się z artykułu autorstwa naszego Promotora Bartosza.

L-karnityna czy acetyl-l-karnityna?

Bartosz Sikorski

Różnice pomiędzy zwykłą L-karnityną, a jej acetylowaną formą.

Probiotyki monoszczepowe czy wieloszczepowe? Co wybrać?

Bartosz Sikorski

Poznaj różnice między preparatami probiotycznymi mono- i wieloszczepowymi. Z lektury dowiesz się jakie są zalety poszczególnych szczepów i jak probiotyki wpływają na zdrowie.

Procesy metylacji - najważniejsze procesy w Twoim organizmie

Bartosz Sikorski

Procesy metylacji nie należą do najłatwiejszych zagadnień, ale z pewnością warto wiedzieć o nich chociażby podstawowe informacje, o których dowiesz się czytając ten artykuł.

Adaptogeny na pamięć i koncentrację

Bartosz Sikorski

Kilka propozycji jak za pomocą suplementacji poprawić swoją pamięć i koncentrację.

Pięć najskuteczniejszych składników regenerujących wątrobę

Bartosz Sikorski

Kompletny przewodnik o zdrowiu wątroby. Z artykułu dowiesz się jak rozpoznać problemy z wątrobą i jakimi suplementami wspomóc jej regenerację.

Enzymy trawienne - po co i dla kogo?

Bartosz Sikorski

Z artykułu dowiesz się czym są enzymy trawienne i za co odpowiadają, a także kto powinien sięgnąć po suplementacje.

Polecane artykuły

Kolagen na zmarszczki - jaki wybrać? Analiza skuteczności działania

Kolagen to popularny suplement diety, który poprawia nawilżenie skóry i walczy z widocznymi oznakami starzenia. Na rynku możemy spotkać się z różnymi rodzajami kolagenu. O ile wykazują podobne działanie, to źródła kolagenu są głównym czynnikiem, które determinują wybór. Jaki kolagen wybrać na zmarszczki, a jaki poprawi elastyczność ścięgien?

Jaki magnez wybrać? Porównanie form i ich zastosowanie

Magnez to jeden z kluczowych makroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu – wspiera układ nerwowy, pracę mięśni, uczestniczy w biosyntezie białka i setkach innych procesów komórkowych. Stojąc przed półką z suplementami diety, łatwo się jednak pogubić: cytrynian magnezu, tlenek magnezu, chelat magnezu, mleczan, czy taurynian – jaki magnez wybrać? W tym artykule wyjaśniamy, które rodzaje magnezu są najlepsze w zależności od celu suplementacji i jak dopasować preparat do swoich potrzeb.

Metabolizm a hormony – rola tarczycy, insuliny i kortyzolu

Hormony odgrywają ważną rolę w regulacji metabolizmu – wpływają na tempo spalania kalorii, apetyt, magazynowanie energii i skład ciała. Dla osób dążących do redukcji tkanki tłuszczowej lub budowy masy mięśniowej zrozumienie, jak hormony tarczycy, insulina i kortyzol wpływają na gospodarkę energetyczną organizmu, może być kluczem do uzyskania oczekiwanych efektów. Sprawdź, jak hormony wpływają na metabolizm, kiedy realnie utrudniają osiągnięcie celu, a kiedy są tylko wygodnym wytłumaczeniem.

Wczytywanie SuppMatch
Loading...