Karolina Polkowska

Promotorka BODYPAK.

PRZEPIS: Pieczone warzywa z hummusem

Karolina Polkowska

Brak pomysłu na wykorzystanie sezonowych warzyw? Nie wiesz jak je przyrządzić, aby nadać im wyjątkowy smak? Oto przepis, który jest rozwiązaniem Twojego problemu!

PRZEPIS: Wysokobiałkowe, brzoskwiniowo-waniliowe lody

Karolina Polkowska

Potrzebujesz ochłodzenia w upalne dni? Spróbuj naszych, wysokobiałkowych lodów, a nie sięgniesz już więcej po sklepową, niezdrową ich wersje!

PRZEPIS: Pudding chia z truskawkami

Karolina Polkowska

Lato nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nim pyszne, lekkie desery, które doskonale orzeźwią nas w te upalne dni. Nie wiecie jak wykorzystać nasionka chia? My mamy dla Was świetną propozycję!

PRZEPIS: Daktylowe batoniki białkowe

Karolina Polkowska

Przekąska na szybko? Brakuje Ci energii? Zrób proteinowe batoniki, które świetnie sprawdzają się do wzięcia w trasę lub uzupełnienia straconej mocy! Potrzeba Ci tylko kilku składników, aby zaskoczyć swoich znajomych i rodzinę!

PRZEPIS: Białkowy omlet ze szparagami

Karolina Polkowska

Nie masz pomysłu na wysokobiałkowego omleta w wersji wytrawnej? Wszystkie przepisy opierają się o odżywkę białkową, która nadaje słodkość potrawie, a Ty nie masz na taki posiłek ochoty? Wypróbuj nasz przepis na białkowy omlet ze szparagami!

PRZEPIS: Wysokobiałkowe placuszki z masłem orzechowym

Karolina Polkowska

Dziś dzień kobiet, a więc trzeba sobie dogodzić? U nas na śniadanko wysokobiałkowe placuszki z masłem orzechowym. Czyż nie wyglądają apetycznie? Tylko kilka składników, a satysfakcja gwarantowana. Łapcie przepis!

Polecane artykuły

Hydrolizat kolagenu – co to jest, masa cząsteczkowa, proces hydrolizy i skuteczność

Kolagen to jedno z najczęściej suplementowanych białek, ale jednocześnie jedno z najbardziej niezrozumianych. W praktyce wiele osób traktuje „kolagen” jako jednolity składnik, nie zwracając uwagi na jego formę, stopień przetworzenia czy właściwości fizykochemiczne. Tymczasem to właśnie hydrolizat kolagenu, a nie kolagen w formie natywnej, jest standardem w nowoczesnej suplementacji. Aby zrozumieć dlaczego, trzeba przyjrzeć się procesowi hydrolizy, masie cząsteczkowej peptydów i temu, jak realnie

Rodzaje magnezu – cytrynian, chelat, taurynian, tlenek, mleczan

Magnez to jeden z najczęściej wybieranych suplementów diety – zarówno przez osoby aktywne fizycznie, jak i przez tych, którzy chcą uzupełnić codzienną dietę w ważne składniki mineralne. Jednocześnie niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że pod nazwą „magnez” kryje się kilka różnych form, które różnią się między sobą właściwościami fizykochemicznymi, sposobem wykorzystania w organizmie oraz zastosowaniem w suplementach diety. Cytrynian, chelat, taurynian, mleczan czy tlenek magnezu to nie m

Elektrolity bez cukru – dla kogo są najlepszym wyborem?

Uzupełnienie minerałów i witamin w formie płynnej jest niezwykle istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Biorą one udział w wielu kluczowych procesach, które są możliwe tylko przy udziale elektrolitów. Napoje izotoniczne to dobry sposób na przywrócenie równowagi elektrolitowej, natomiast duża część tych produktów dostarcza też mniejsze lub większe ilości cukru. Czy wybierając elektrolity bez dodatku cukru, tak samo efektywnie uzupełniamy niedobory?

Wczytywanie SuppMatch
Loading...