Odżywka białkowa 6PAK Nutrition 80 Whey Protein. Suplement diety. Odżywka białkowa zawiera substancje słodzące (oprócz produktu o smaku naturalnym). To świetna odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego, która polecana jest szczególnie osobom uprawiającym sporty siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe. Aż 25 opcji smakowych białka do wyboru!

Po co białko w diecie sportowca?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta, wystarczy znać podstawowe zadania jakie białko pełni w organizmie człowieka. Dodatkowo warto pamiętać, że dieta sportowca wiąże się zwykle ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię oraz składniki odżywcze, w tym właśnie białko. Z uwagi na złożone przemiany metaboliczne, białko uznawane jest za fundamentalny składnik diety człowieka. Białko to przede wszystkim kluczowy (nie tylko strukturalny, ale i funkcjonalny) element komórek organizmu człowieka. Sportowcy, a zwłaszcza ci, którzy intensywnie trenują,  powinni zwrócić uwagę na fakt, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Ma to szczególnie istotne znaczenie w przypadku wzmożonej aktywności fizycznej.

Intensywne treningi? Odżywka białkowa 6PAK Nutrition 80 Whey Protein to produkt stworzony dla Ciebie!

Jak podaje publikacja naukowa z 2017 r. (Jäger i wsp.) to zdaniem Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego (ISSN) osoby aktywne fizycznie mogą zaspokoić swoje dzienne zapotrzebowanie na białko poprzez spożywanie pełnowartościowych pokarmów, jednakże suplementacja jest praktycznym sposobem zapewnienia spożycia odpowiedniej jakości i ilości białka, przy jednoczesnym zminimalizowaniu spożycia kalorii, zwłaszcza w przypadku sportowców, którzy zazwyczaj spożywają duże ilości białka. Ponadto dla sportowców wytrzymałościowych dodatek białka może pomóc zrównoważyć uszkodzenia mięśni i przyspieszyć regenerację.

Odżywka białkowa 6PAK Nutrition 80 Whey Protein to świetny produkt na bazie WPC!

Dodatkowo to odżywka białkowa, która nigdy Ci się nie znudzi dzięki sporej ilości opcji smakowych do wyboru! Uwzględnij ją już dziś w swoim jadłospisie i ciesz się z jej świetnego smaku, łatwości przygotowania, a później także z efektów swoich treningów!

Dołącz do swojej diety odżywkę białkową 6PAK Nutrition 80 Whey Protein, wybierz swój ulubiony smak i przygotuj się na intensywny trening!

Literatura:

1. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju izdrowia dzieci.
2. Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017, s. 40-41.
3. Jäger R., Kerksick C. M., Campbell B. I., Cribb P. J., Wells S. D. (et al.), International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017, 14, 20.
4. Wrzosek M.,  Michota-Katulska Zegnan M., Sposób żywienia i suplementacji osób trenujących sporty sylwetkowe, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, XLIX, 2016, 2, s. 114-120.

6PAK Nutriton CREA PAK. Suplement diety w postaci proszku stanowiący połączenie trzech form kreatyny (monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny i chlorowodorek kreatyny). Zawiera również dodatek tauryny.

6PAK Nutriton CREA PAK – czyli połączenie trzech form kreatyny

Podczas wysiłku o wysokiej intensywności do odtwarzania zasobów ATP wykorzystywana jest kreatyna i fosfokreatyna. Ten główny substrat energetyczny w czasie pracy mięśnia transportuje energię, a w trakcie aktywności fizycznej wzrasta zapotrzebowanie na ATP. Autorzy publikacji naukowej analizującej stosowanie kreatyny (która pojawiła się w czasopiśmie Amino Acids w 2011 r.) podają, że zgodnie z różnymi badaniami naukowymi suplementacja monohydratu kreatyny zwiększa stężenie kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach o około 15–40%. Dodatkowo wpływa na zwiększenie wydolności beztlenowej ćwiczeń i zwiększenie objętości treningu, co prowadzi do większego przyrostu siły, mocy i masy mięśniowej. Ponadto w publikacji tej podkreślono, że monohydrat kreatyny nie ulega degradacji podczas normalnego trawienia i prawie 99% spożywanego monohydratu kreatyny jest wchłaniane przez mięśnie lub wydalane z moczem.

Kreatyna – ważne informacje

Stosując kreatynę należy wiedzieć, że zwiększa ona wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Dotyczy to żywności przeznaczonej dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Czyli, jeśli czeka Cię intensywny trening, śmiało możesz uzupełnić swoją dietę o kreatynę.

6PAK Nutriton CREA PAK – Twój suplement diety przed intensywnym treningiem!

 Literatura:

1. Jäger R., Purpura M., Shao A., Inoue T., Kreider R. B., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011; 40(5): 1369-1383.
2. Poprzęcki S., Druga twarz kreatyny, Bibliotheca Nostra. Śląski Kwartalnik Naukowy 2008, 2(2), s. 26-30.
3. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.

6PAK Nutrition VITAMIN ELITE - wysokiej klasy suplement stworzony celem zaspokojenia potrzeb najbardziej wymagających sportowców, których ambicją jest ciągłe pokonywanie kolejnych barier i własnych ograniczeń. Nie byłoby to możliwe bez zaspokojenia najbardziej podstawowych potrzeb organizmu. Warto podkreślić, że odpowiednia podaż witamin oraz minerałów przekłada się na utrzymanie pełnej sprawności organizmu, zarówno w kontekście sportowym, jak i codziennego funkcjonowania. Przykładowo witamina C oraz cynk wpływają pozytywnie na funkcjonowanie układu odpornościowego, który często jest osłabiany przez wytężony wysiłek fizyczny. Natomiast prawidłowy przebieg przemian metabolicznych wspierany jest przez chrom oraz witaminy z grupy B, podczas gdy przemiany energetyczne przez witaminy z grupy B, żelazo, mangan. Oczywiście nie można zapominać o antyoksydacyjnym potencjale zawartych w składzie mikroelementów, których wpływ na ochronę komórek przed zniszczeniem w wyniku stresu oksydacyjnego jest olbrzymi (cynk, witamina C, mangan, miedź, witamina E, selen). Formuła została odpowiednio skomponowana - nie ma w niej miejsca na przypadki i kompromisy.

6PAK Nutrition VITAMIN ELITE - poszukujesz tego typu produktu? Zaawansowany skład, przemyślane dawki poszczególnych witamin i minerałów o znakomitej biodostępności - czy trzeba więcej? Wszystko to przekłada się na realne wsparcie organizmu nawet w okresie wzmożonego wysiłku, a więc zwiększonego zapotrzebowania na poszczególne mikroelementy. Formuła jest wolna od przypadkowych dodatków lub zastrzeżonych mieszanek. Producent podzielił formułę na dwie kapsułki, transparentne skrywają witaminy, a czarne - minerały.

6PAK VITAMIN ELITE - ZAAWANSOWANY PRODUKT WITAMINOWO-MINERALNY DLA NAJBARDZIEJ WYMAGAJĄCYCH!