Joga - co to jest, jakie daje efekty, rodzaje jogi, podstawowe asany
Joga praktykowana jest od tysięcy lat. Swoje początki miała w Indiach. Jej ostatecznym celem zawsze jest osiągnięcie wyzwolenia od cierpienia, a więc zachowanie...
Opis Solgar B-Complex "50" - 100 kaps.
Solgar B-Complex 50 jest kompleksowym produktem zawierającym w swoim składzie witaminy z grupy B – tiaminę (B1), ryboflawinę (B2), niacynę (B3), kwas pantotenowy(B5), pirydoksynę (B6), kwas foliowy (B9), kobalaminę (B12), a także cholinę, inozytol i biotynę.
Witaminy z grupy B są niezmiernie istotną grupą związków egzogennych (niezbędnych do dostarczenia wraz z żywnością – niemożliwych do syntezowania przez organizm)1.
Grupą szczególnie narażoną na niedobór B-complex są osoby stosujące diety ograniczające spożycie konkretnych grup produktów, wykluczający produkty odzwierzęce oraz stosujący istotne restrykcje energetyczne (osoby na redukcji)2. Wystąpienie niedoborów skutkować może istotnym pogorszeniem wydolności sportowej1, maksymalizacją stresu oksydacyjnego, upośledzeniem produkcji hormonów tarczycy i insuliny, a także zmianami w układzie nerwowym3.
Ryboflawina przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i utrzymanie prawidłowego stanu błon śluzowych i czerwonych krwinek. Pomaga także chronić komórki przed stresem oksydacyjnym i (wraz z witaminą B12) przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Podaż wraz z dietą witamin B1, B6 oraz B12 może wspomagać powstawanie serotoniny – jednego z neuroprzekaźników odpowiedzialnych m.in. za odczuwanie przyjemności i dobry nastrój1.
Cholina może wspierać metabolizm tłuszczów, niacyna natomiast pomaga zachować zdrową skórę oraz pomaga utrzymywać prawidłowe funkcje psychologiczne i przemiany energetyczne.
Witamina B12 wspomaga produkcję erytrocytów, metabolizm homocysteiny, funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego oraz utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego.
Odpowiednie zaopatrzenie organizmu w witaminy z grupy B pomaga wspierać układ sercowo-naczyniowy poprzez ograniczenie reakcji wolnorodnikowych i prawidłowy metabolizm homocysteiny, a także ograniczać ryzyko wystąpienia rozmaitych konsekwencji ich niedoboru3.
Literatura:
1. Williams MH: Dietary supplements and sports performance: introduction and vitamins. J Int Soc Sports Nutr. 2004, 1, 2, 1-6.
2. Woolf K et al.: B-vitamins and exercise: does exercise alter requirements? Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006, 16, 5, 453-484.
3. Leszczyńska T et al.: Wpływ wybranych składników żywności na aktywność psychofizyczną człowieka. Żywność. Nauka. Technologia. Jakość. 2004, 1, 38, 12-24.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Tabela składu
Porcja: | 1 kaps. |
Ilość porcji w opakowaniu: | 100 |
Opakowanie: | 100 kaps. |
Masa netto: | 0.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
na 1 kaps. | % RWS* | |
Tiamina | 50 mg | 4545 % |
Witamina B6** | 50 mg | 3571 % |
Kwas pantotenowy | 50 mg | 833 % |
Ryboflawina | 50 mg | 3571 % |
Inozytol | 50 mg | - |
Niacyna | 50 mg | 313 % |
Cholina | 21 mg | - |
Sproszkowana baza roślinna | 3.5 mg | - |
Kwas foliowy | 400 µg | 200 % |
Witamina B12 | 50 µg | 2000 % |
D-biotyna | 50 µg | 100 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: otoczka kapsułki (hydroksypropylometyloceluloza), tiamina (witamina B1, monoazotan tiaminy), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), ryboflawina (witamina B2), inozytol, niacyna (witamina B3, amid kwasy nikotynowego), cholina (dwuwinian choliny), substancje wypełniające (fosforan wapnia, celuloza mikrokrystaliczna, mannitol), substancje przeciwzbrylające [sole magnezowe kwasów tłuszczowych (roślinnych), dwutlenek krzemu], sproszkowana baza roślinna [Algi workoliść członowaty (Ascophyllum nodosum), liście i łodygi lucerny (Medicago sativa), wyciąg z owoców aceroli (Malpighia glabra), liście i łodygi pietruszki (Petroselinum crispum), liście rukwi wodnej (Nasturtium officinale), owoce dzikiej róży (Rosa canina)], kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), witamina B12 (cyjanokobalamina), D-biotyna.
**przyjmowanie takiej ilości witaminy B6 przez długi czas może powodować łagodne uczucie mrowienia i zdrętwienia.
Obecnie brak na stanie.
Włączenie powiadomienia w tym miejscu nie jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na otrzymywanie newsletterów lub innych reklam drogą mailową. Jest to zgoda jedynie na wysłanie informacji o ponownej dostępności tego produktu.
Masz ustawione powiadomienie o obecności produktu. Kiedy produkt pojawi się w naszym magazynie zostaniesz powiadomiony na podany email.
Zamów 15% TANIEJ* z kodem: MAJ2024
*dotyczy zakupów powyżej 199 pln
Gwarancja Trusted Shops do kwoty 10 000 PLN
Otrzymasz zakupiony produkt albo zwrot pieniędzy
Realizacja zamówienia w ciągu 24h
Gratisy do każdego zamówienia od 49 PLN
Kup Teraz, Zapłać za 30 Dni
Infolinia
Porady na e-mail
porady@bodypak.pl
Szybki kontakt
Joga praktykowana jest od tysięcy lat. Swoje początki miała w Indiach. Jej ostatecznym celem zawsze jest osiągnięcie wyzwolenia od cierpienia, a więc zachowanie...
Trening na wakacjach to bardzo specyficzny temat, ponieważ z jednej strony jedziemy na nie, aby odpocząć, z drugiej jednak chcemy zachować ciężko wypracowane efekty...
Pole dance budzi wiele kontrowersji na całym świecie i choć pasjonaci tej aktywności fizycznej aktywnie z tym walczą, nadal pojawiają się wątpliwości i mylne...
Napisz swoją opinię