Bartosz Sikorski

Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Lublinie na kierunku dietetyka, który w swojej pracy licencjackiej podejmował temat suplementacji środkami ergogeniczymi przyczyniającymi się do maksymalizacji osiągnięć osoby trenującej na siłowni, zaś w pracy magisterskiej dokonywał analizy wszelkich materiałów edukacyjnych dotyczących żywienia i żywności dostępnych w mediach. Entuzjasta aktywności fizycznej, szczególnie lekkoatletyki. Dwukrotnie uczestniczył w Akademickich Mistrzostwach Województwa Lubelskiego, zdobywając medale w biegu na 100 m oraz w skoku w dal, a także w Akademickich Mistrzostwach Polski, gdzie uplasował się na podium w klasyfikacji zawodników z uniwersytetów medycznych z całego kraju. Człowiek stawiający na rozwój swojej pasji, co potwierdza udział w różnorodnych szkoleniach związanych ze zdrowym stylem życia oraz pełne książek półki w domowej biblioteczce. W czasie studiów podejmował pracę w punktach z suplementami i zdrową żywnością, gdzie dzielił się wiedzą z klientami. Swoją przygodę z pisaniem artykułów rozpoczął w 2017 roku.

Efedryna – skuteczna i bezpieczna czy zagrażająca zdrowiu?

Bartosz Sikorski

Dowiedz się więcej na temat efedryny, po którą w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej sięgamy coraz częściej.

Nootropiki – wielopłaszczyznowe wsparcie organizmu

Bartosz Sikorski

Czym są nootropiki? Jak działają? Jaki jest ich podział? Jak wpływają na organizm człowieka? Tego wszystkiego dowiesz się po przeczytaniu tego artykułu.

Agmatyna – krewna L-argininy o wielokierunkowym działaniu?

Bartosz Sikorski

Co to jest agmatyna? Jakie wykazuje działanie? Jak wpływa na pompę mięśniową? To i wiele więcej znajdziesz w artykule autorstwa Bartosza Sikorskiego.

Johimbina – wsparcie redukcji czy zagrożenie dla zdrowia?

Bartosz Sikorski

Czym jest johimbina? Czy można ją bezpiecznie stosować? Czy może pomóc w odchudzaniu? Jakie mogą wystąpić skutki uboczne w związku z jej stosowaniem? Tego wszystkiego dowiesz się z artykułu autorstwa naszego Promotora Bartosza.

L-karnityna czy acetyl-l-karnityna?

Bartosz Sikorski

Różnice pomiędzy zwykłą L-karnityną, a jej acetylowaną formą.

Probiotyki monoszczepowe czy wieloszczepowe? Co wybrać?

Bartosz Sikorski

Poznaj różnice między preparatami probiotycznymi mono- i wieloszczepowymi. Z lektury dowiesz się jakie są zalety poszczególnych szczepów i jak probiotyki wpływają na zdrowie.

Procesy metylacji - najważniejsze procesy w Twoim organizmie

Bartosz Sikorski

Procesy metylacji nie należą do najłatwiejszych zagadnień, ale z pewnością warto wiedzieć o nich chociażby podstawowe informacje, o których dowiesz się czytając ten artykuł.

Adaptogeny na pamięć i koncentrację

Bartosz Sikorski

Kilka propozycji jak za pomocą suplementacji poprawić swoją pamięć i koncentrację.

Pięć najskuteczniejszych składników regenerujących wątrobę

Bartosz Sikorski

Kompletny przewodnik o zdrowiu wątroby. Z artykułu dowiesz się jak rozpoznać problemy z wątrobą i jakimi suplementami wspomóc jej regenerację.

Enzymy trawienne - po co i dla kogo?

Bartosz Sikorski

Z artykułu dowiesz się czym są enzymy trawienne i za co odpowiadają, a także kto powinien sięgnąć po suplementacje.

Polecane artykuły

Hydrolizat kolagenu – co to jest, masa cząsteczkowa, proces hydrolizy i skuteczność

Kolagen to jedno z najczęściej suplementowanych białek, ale jednocześnie jedno z najbardziej niezrozumianych. W praktyce wiele osób traktuje „kolagen” jako jednolity składnik, nie zwracając uwagi na jego formę, stopień przetworzenia czy właściwości fizykochemiczne. Tymczasem to właśnie hydrolizat kolagenu, a nie kolagen w formie natywnej, jest standardem w nowoczesnej suplementacji. Aby zrozumieć dlaczego, trzeba przyjrzeć się procesowi hydrolizy, masie cząsteczkowej peptydów i temu, jak realnie

Rodzaje magnezu – cytrynian, chelat, taurynian, tlenek, mleczan

Magnez to jeden z najczęściej wybieranych suplementów diety – zarówno przez osoby aktywne fizycznie, jak i przez tych, którzy chcą uzupełnić codzienną dietę w ważne składniki mineralne. Jednocześnie niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że pod nazwą „magnez” kryje się kilka różnych form, które różnią się między sobą właściwościami fizykochemicznymi, sposobem wykorzystania w organizmie oraz zastosowaniem w suplementach diety. Cytrynian, chelat, taurynian, mleczan czy tlenek magnezu to nie m

Elektrolity bez cukru – dla kogo są najlepszym wyborem?

Uzupełnienie minerałów i witamin w formie płynnej jest niezwykle istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Biorą one udział w wielu kluczowych procesach, które są możliwe tylko przy udziale elektrolitów. Napoje izotoniczne to dobry sposób na przywrócenie równowagi elektrolitowej, natomiast duża część tych produktów dostarcza też mniejsze lub większe ilości cukru. Czy wybierając elektrolity bez dodatku cukru, tak samo efektywnie uzupełniamy niedobory?

Wczytywanie SuppMatch
Loading...