Joga - co to jest, jakie daje efekty, rodzaje jogi, podstawowe asany
Joga praktykowana jest od tysięcy lat. Swoje początki miała w Indiach. Jej ostatecznym celem zawsze jest osiągnięcie wyzwolenia od cierpienia, a więc zachowanie...
Opis Trec T.O.R. Creatine Gun Powder - 600g
Trec T.O.R. Creatine Gun Powder to suplement diety w postaci proszku zawierający monohydrat kreatyny i dekstrozę.
Kreatyna jest substancją występującą naturalnie w komórkach mięśni człowieka (około 95-98% zawartości całej kreatyny). Znajduje się w mięśniach w dwóch formach: kreatyny wolnej i fosforanu kreatyny. Dzięki zachodzącym przemianom kreatyna łączy się z resztą kwasu fosforowego i przyjmuje postać fosforanu – dzięki temu może stać się źródłem energii. Głównym zadaniem fosfokreatyny jest dostarczenie energii do odbudowy zużytych cząstek ATP, które są podstawowym źródłem energii podczas skurczu pracujących mięśni. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to warto mieć na uwadze, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Fakt ten może mieć przełożenie na poprawę wyników sportowych. Należy przy tym pamiętać, że odnosi się to do osób dorosłych, wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
Dekstroza to monosacharyd, czyli cukier prosty; jest formą glukozy (D-glukoza) i zalicza się do węglowodanów przyswajalnych. Węglowodany stanowią przede wszystkim substrat energetyczny, który jest źródłem energii w procesach utleniania komórkowego. Występują także w połączeniach z białkami i lipidami, które biorą udział w budowie struktur komórkowych.
W badaniu Greenwood M. (i wsp.), które ukazało się w 2003 r. w Journal of Exercise Physiology Online stwierdzono, że dodanie dekstrozy do monohydratu kreatyny sprzyja lepszej retencji kreatyny w organizmie niż spożywanie samego monohydratu kreatyny. Na podstawie wyników badania wysunięto wniosek, że retencję kreatyny można zwiększyć nawet przy stosunkowo niewielkich ilościach jednoczesnego spożycia węglowodanów.
Wypróbuj koniecznie T.O.R. Creatine Gun Powder od firmy Trec, czyli suplement diety, który stanowi połączenie kreatyny i dekstrozy!
Literatura:
1. Szewczyk P. B., Poniewierka E., Kreatyna – zastosowanie w sporcie i medycynie, Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne 2015, 5, 4, s. 409-416.
2. Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017.
3. Dymkowska-Malesa M., Walczak Z., Suplementacja w sporcie, Nowiny Lekarskie 2011, 80, 3, 199-204.
4. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
5. Geenwood M., Kreider R. B., Earnest C. P., Rasmussen C., Almada A. L., Differences in creatine retention among three nutritional formulations of oral creatine supplements, Journal of Exercise Physiology Online, May 2003, Volume 6 Number 2, s. 37-43.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Tabela składu
Zawiera substancje słodzące.
Porcja: | 6 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 100 |
Opakowanie: | 600 g |
Masa netto: | 600.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
na 6 g | % RWS* | |
Kreatyna | 3500 mg | - |
Dekstroza | 1450 mg | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: monohydrat kreatyny (56,8%); dekstroza (24,3%); regulatory kwasowości – kwas cytrynowy, kwas jabłkowy; aromaty; substancje słodzące – cyklaminian sodu, sukraloza, sacharynian sodu; substancje zagęszczające – guma celulozowa, guma ksantanowa.
Produkt może zawierać: mleko, soję, zboża zawierające gluten, jaja, orzeszki ziemne i orzechy.
Obecnie brak na stanie.
Włączenie powiadomienia w tym miejscu nie jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na otrzymywanie newsletterów lub innych reklam drogą mailową. Jest to zgoda jedynie na wysłanie informacji o ponownej dostępności tego produktu.
Masz ustawione powiadomienie o obecności produktu. Kiedy produkt pojawi się w naszym magazynie zostaniesz powiadomiony na podany email.
Zamów 10% TANIEJ* z kodem: APRIL10
*dotyczy zakupów powyżej 150 pln
Gwarancja Trusted Shops do kwoty 10 000 PLN
Otrzymasz zakupiony produkt albo zwrot pieniędzy
Realizacja zamówienia w ciągu 24h
Gratisy do każdego zamówienia od 49 PLN
Kup Teraz, Zapłać za 30 Dni
Infolinia
Porady na e-mail
porady@bodypak.pl
Szybki kontakt
Joga praktykowana jest od tysięcy lat. Swoje początki miała w Indiach. Jej ostatecznym celem zawsze jest osiągnięcie wyzwolenia od cierpienia, a więc zachowanie...
Trening na wakacjach to bardzo specyficzny temat, ponieważ z jednej strony jedziemy na nie, aby odpocząć, z drugiej jednak chcemy zachować ciężko wypracowane efekty...
Pole dance budzi wiele kontrowersji na całym świecie i choć pasjonaci tej aktywności fizycznej aktywnie z tym walczą, nadal pojawiają się wątpliwości i mylne...
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie wysłane
Twoje zgłoszenie nie może zostać wysłane