5 czynników, które najskuteczniej podnoszą poziom hormonu wzrostu
Kilka wskazówek jak w naturalny sposób można podnieść poziom hormonu wzrostu włączając do swojej codzienności m.in. odpowiednią suplementacje.
Hormon wzrostu a odchudzanie
Kilka słów na temat hormonu wzrostu i jego wpływu na cały proces redukcji tkanki tłuszczowej.
Z jakimi suplementami warto łączyć HMB?
HMB stosujesz w swojej suplementacji i chcesz spotęgować jego działanie? Przeczytaj i sprawdź, z jakimi innymi suplementami warto je połączyć!
Enzymy jako suplementy diety. Jak je stosować?
Enzymy trawienne to grupa substancji, która bierze udział w rozkładzie i przyswajaniu składników odżywczych, a ich brak może uniemożliwiać proces trawienia, co skutkować będzie niepożądanymi objawami, których każdy chciałby uniknąć, takich jak wzdęcia, zaparcia, skurcze mięśni, niewłaściwe trawienie, czy też uczucie ciężkości.
Trening metodą FST-7 – teoria, korzyści i przykłady.
Coraz częściej spotyka się trenerów, którzy zamiast radzić trenować ciężko, proponują by trenować mądrze. Idealnym tego przykładem jest trening metodą FST-7, która pomimo ogromnej intensywności jest bardzo sprytnie przemyślana, a trenujący otrzymuje ogromną dawkę bodźców. Więcej dowiedzie się z artykułu Michała.
Full Body Workout – kto powinien trenować systemem FBW i jak to poprawnie wykonać.
Full Body Workout, znany powszechnie jako FBW to bardzo popularny system treningowy. Z artykułu Michała dowiesz się jak dopasować FBW do swoich potrzeb i jak trenować, by efekty wysiłków były szybkie i trwałe!
5 najskuteczniejszych superserii, które odmienią Twoje treningi!
Czym są SUPERSERIE? Czy każdy powinien je wykonywać na treningu? Jakich korzyści można się spodziewać po tej technice treningowej? Koniecznie przeczytaj!
Czy syntetyczne witaminy przyswajają się gorzej od naturalnych?
Wiele razy słyszymy, że syntetyczne witaminy wchłaniają się gorzej i są mniej wartościowe. Czy tak jest naprawdę?
Trening w domu vs. trening w siłowni - plusy i minusy
Czy trenując w domu można uzyskać wymarzoną sylwetkę? Jakie plusy i minusy mają treningi w domowym zaciszu oraz treningi na siłowni? Przeczytaj i dowiedz się więcej!
Czego boją się kobiety na siłowni?
Drogie Panie, trening siłowy nie pozbawi was kobiecości, czego obawia się większość z Was. Z artykułu dowiecie się jakie inne zalety niosą treningi na siłowni.
