PRZEPIS: Niskokaloryczne lody z kalafiora
Masz ochotę na lody, ale jesteś na diecie? Przedstawiamy pomysł na niskokaloryczne lody, które smakiem zaskoczyły nawet największych przeciwników fit jedzenia. Są niesamowicie proste, a przy tym pyszne i w ogóle nie czuć, że są zrobione z cudownego warzywa jakim jest kalafior! Musisz to sprawdzić, aby się przekonać!
PRZEPIS: Proteinowa kawa kuloodporna
Przedstawiamy innowacyjny sposób na śniadanie, które zyskuje coraz większą rzeszę zwolenników! Nie Chcesz się najadać przed treningiem, ale potrzebujesz sporo energii? Ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Śniadanie białkowo-tłuszczowe, które jednocześnie nie powoduje uczucia ciężkości i daje mega kopa na cały poranek! Kawa z masłem, białkiem i olejem, to absolutny hit osób dbających o sylwetkę! Sprawdź sam!
PRZEPIS: Czekoladki białkowo-tłuszczowe
Jest tu ktoś kto nie kocha czekolady? Jeśli tak to chcielibyśmy go poznać! Niestety zwykła sklepowa czekolada nie ma zbyt dobrego składu w większości, a więc postanowiliśmy zrobić dla niej nasz zamiennik! Czekolada białkowo tłuszczowa, która smakuje niemal identycznie jak ta sklepowa, co daje nam pewność, że wszystko da się "zdrowiej" zastąpić!
PRZEPIS: Pieczone warzywa z hummusem
Brak pomysłu na wykorzystanie sezonowych warzyw? Nie wiesz jak je przyrządzić, aby nadać im wyjątkowy smak? Oto przepis, który jest rozwiązaniem Twojego problemu!
PRZEPIS: Wysokobiałkowe, brzoskwiniowo-waniliowe lody
Potrzebujesz ochłodzenia w upalne dni? Spróbuj naszych, wysokobiałkowych lodów, a nie sięgniesz już więcej po sklepową, niezdrową ich wersje!
PRZEPIS: Pudding chia z truskawkami
Lato nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nim pyszne, lekkie desery, które doskonale orzeźwią nas w te upalne dni. Nie wiecie jak wykorzystać nasionka chia? My mamy dla Was świetną propozycję!
PRZEPIS: Daktylowe batoniki białkowe
Przekąska na szybko? Brakuje Ci energii? Zrób proteinowe batoniki, które świetnie sprawdzają się do wzięcia w trasę lub uzupełnienia straconej mocy! Potrzeba Ci tylko kilku składników, aby zaskoczyć swoich znajomych i rodzinę!
PRZEPIS: Białkowy omlet ze szparagami
Nie masz pomysłu na wysokobiałkowego omleta w wersji wytrawnej? Wszystkie przepisy opierają się o odżywkę białkową, która nadaje słodkość potrawie, a Ty nie masz na taki posiłek ochoty? Wypróbuj nasz przepis na białkowy omlet ze szparagami!
PRZEPIS: Wysokobiałkowe placuszki z masłem orzechowym
Dziś dzień kobiet, a więc trzeba sobie dogodzić? U nas na śniadanko wysokobiałkowe placuszki z masłem orzechowym. Czyż nie wyglądają apetycznie? Tylko kilka składników, a satysfakcja gwarantowana. Łapcie przepis!
Dieta na masę - z czego czerpać dodatkowe kalorie?
Jesteś w okresie budowania masy mięśniowej i ciężko jest Ci dostarczyć odpowiedniej ilości kilokalorii? Nie wiesz z jakich źródeł czerpać białko, węglowodany lub tłuszcze? Dieta stała się zbyt monotonna? Zatem ten artykuł będzie odpowiedzią na nurtujące Cie pytania!
